ATASI SAKIT BELAKANG

-

 Sakit belakang boleh diatasi dengan :

  •  Menjaga postur badan
  •  Tidur dengan posisi yang betul
  •  Angkat barang dengan postur badan yang betul
  •  Regangan
  •  Rawatan fisioterapi


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

PERMOHONAN PENCEN ILAT KE PERKESO

-
Image
Pengenalan Ilat adalah keuzuran yang berlaku kepada seseorang secara serius hingga menjadi kekal atau tidak mungkin sembuh mengakibatkan seseorang tidak mampu mencari nafkah seperti mana keupayaan seseorang yang normal. Menurut Kamus Dewan Bahasa, mengistilahkan ilat sebagai sebab yang mengakibatkan sesuatu kecelakaan, kerugian atau tidak dapat bekerja lagi kerana cacat anggota badan disebabkan sesuatu perkara seperti kemalangan, kecelakaan, malapetaka atau penyakit yang kronik sebagai sebab yang mengakibatkan keuzuran anggota badan yang serius.  Seseorang pekerja selain dari kategori yang dikecualikan daripada liputan Pertubuhan Keselamatan Sosial (PERKESO) dan memenuhi syarat kelayakan yang telah ditetapkan akan menerima faedah dari Skim Keilatan yang telah diperkenalkan sejak penubuhan nya pada tahun 1971. PERKESO berperanan mentadbir, melaksana dan menguatkuasakan Akta Keselamatan Sosial Pekerja 1969 dan Peraturan-peraturan Am Sosial Pekerja 1971. Majikan berperanan melaksanak...
Read more

TATACARA MENGURUSKAN KES-KES DOKTOR PERKESO DI HOSPITAL KKM

-
Image
Pengenalan Pertubuhan Keselamatan Sosial (PERKESO) mempunyai dua skim utama iaitu Skim Bencana Pekerjaan dan Skim Keilatan. Pekerja yang ditimpa bencana dan mempunyai caruman PERKESO adalah layak untuk memohon bantuan skim tersebut. Pesakit tersebut akan dirujuk kepada Jemaah Doktor Perkeso yang ditubuhkan di hospital yang berkaitan. Sebelum dirujuk kepada Jemaah Doktor, pesakit perlu memohon Laporan Perubatan di hospital dengan menggunakan borang yang disediakan oleh Perkeso. Pemohon perlu membuat laporan bencana terlebih dahulu kepada Pejabat PERKESO yang berdekatan. Pihak PERKESO akan menentukan jenis borang Laporan Perubatan PERKESO mengikut tujuan tuntutan. Jenis Laporan Perubatan PERKESO yang biasa dibuat adalah seperti berikut: Laporan Perubatan untuk tuntutan Faedah Hilang Upaya Kekal. Laporan Perubatan Untuk Memohon Pencen Ilat Laporan Perubatan Untuk Memohon Penyakit Khidmat           PERKESO : Borang-Borang Pesakit akan menghantar Laporan Perubatan ya...
Read more

HEAD & NECK CANCER

-
Image
  Head and neck cancer can start in several places in the head and throat. According to the CDC, this cancer can start: - In the larynx (voice box). - Inside and behind the nose. - On the lips, although cancer of the lips is a type of skin cancer. - In the glands that make saliva for the mouth, but that is relatively rare. - In the mouth, including the tongue, gums, and roof of the mouth. - In the sinuses (the space around the nose on the inside of the skull). - Behind the mouth and throat (pharynx), which includes three parts called the nasopharynx,    oropharynx, and hypopharynx. You can lower your risk of getting ENT cancer in several ways include: - Stop smoking. - Don’t use smokeless tobacco products. - Limit the amount of alcohol consumption. - Consider to get a human papillomavirus (HPV) vaccination. - Use condoms and dental dams consistently and correctly during oral sex, which may help      lower the chances of getting human papillomavirus (HPV). -...
Read more