TIP PENJAGAAN KESEJAHTERAAN KESIHATAN MENTAL SEMASA WABAK/PANDEMIK COVID-19

Berikut merupakan tip penjagaan kesejahteraan kesihatan mental semasa pandemik COVID-19.
  • Jaga kata-kata dan pertuturan
  • Kekalkan hubungan dengan keluarga dan rakan-rakan
  • Jaga keperluan asas diri
  • Elakkan dari melakukan aktiviti tidak sihat
  • Lakukan aktiviti bermanfaat apabila berada di rumah
  • Lakukan senaman dan kekal aktif
  • Kongsi perasaan anda dengan orang yang anda percayai
Jangan asingkan diri ... kita boleh laluinya bersama.



Comments

Popular posts from this blog

PERMOHONAN PENCEN ILAT KE PERKESO

TATACARA MENGURUSKAN KES-KES DOKTOR PERKESO DI HOSPITAL KKM

6 SENAMAN KEKAL CERGAS DI PEJABAT